SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • [...] że 9 kg to nieduży ciężar jak na HT, staram się dobrze wyczuć ćwiczenie i wykonywać je poprawnie, nie pomagać sobie plecami. Dzisiaj robiłam je z obciążeniem 15 kg (wiem, dalej mało) ale to w tej chwili najcięższe co mam. Regularnie ćwiczę dopiero od 3 tygodni, progres w przysiadach to na razie zwiększenie ilości powtórzeń i skrócenie przerw [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2020-04-03 23:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mialem przecieta tetnice w nodze. Aczkolwiek nie wykrecam sie tym i nie jest to moja wymowka. Tak jak w Twoim przypadku. Ale pokonuje swoje "ograniczenia." I dalej cwicze bez wymowek, ze to czy tamto. Dalej niezakumałeś po co ten filmik został tutaj wrzucony, i bynajmniej nie po to by się przechwalać Ćwiczyć a walczyć to różnica [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 17:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prostym się nigdy nie znajduje." Jesli trzymasz reke wysoko to nawet na Twoim rysunku reka sie znajduje. Jesli u Ciebie cios prosty sluzy do rozbicia gardy to cwicz tak dalej. Linia trojkata jest na linii oczy, bo nie parzysz nosem. ;) Patrzysz oczami w cel. Jesli celujesz w brode czy nos to i tak ulozeniu jak ma Bruce, jego reka bylaby [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 16:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odl. od reki do celu. Mamy do czynienia tu z dwoma trojkatami roznobocznymi, czarny w JKD czerwony w MT. Jak widac w MT w polozeniu reki, gdy jest blizej szczeki, reka jest dalej od celu, niz w polozeniu JKD, kolejna sprawa w polozeniu reki, w MT gdy jest dalej od szczeki( na ktorym rozrysowalem czerwony trojkat), widac ze reka jest za daleko od [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 21:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Kune Do to dwie osobne dyscypliny. To co napisalem bylo przez Bruce'a napiane odnosnie szkol Jun Fan Gung Fu. :) ":) i to by bylo wszystko.Michal,a teraz trenuj JKD dalej,ale wylacznie Ted'a Wonga i nie pitol,ze to co robisz to orginal JKD BL." No i bede. Bo w wlasnie w tym JKD, ktore mam zaszczyt cwiczyc odnalazlem swoja droge. [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odslania szeke i zebra na ciosy. Rownie dobrze mozesz trzymac reke wyprostowane przed soba wtedy bedzie najblizej celu. :P "Wniosek jest prosty - w gardzie z JKD masz dalej do szczęki niż w gardzie z MT." Wniosek jest prosty w JKD ulozenie jest najblizsze celu umozliwiajace jednoczesnie zadanie silnego ciosu z przedniej reki. W MT [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 19:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZOSTAŁO 28 12.06 (za karę że olałem dietę i zjadłem dużo za mało ucinam 3 dni oddalając je od celu dziennika). TRENING PLECÓW I BICEPSA, potem jeden posiłek potreningowy i dalej już ch** i wstyd, przykro mi. Miałem kurczaka, ryz, warzywa pod ręką, ale zamiast tego grałem w monopoly ze znajomymi do kvrwa setnej nad ranem, a dzisiaj zdycham w [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 19030 Data: 2013-06-13 16:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tej sagi. Spełniłem swoje zobowiązania i powróciłem do treningów. Będę zachowywał się jak profesjonalista. Dalej będę trenował z resztą drużyny. Zobaczymy co wydarzy się dalej. Obecnie jestem lekko kontuzjowany, ale nie jest to poważny uraz." "Ludzie mówią, że pojawiła się także oferta z Juventusu. Jednak ja nic o tym nie wiem. Na [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-07 10:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz próbować. Na każdego działa co innego. U mnie w klasie kumpel stał z progresem w WL, zmienił zakres z 5pow na 12pow i ruszył dalej. Sam musisz wiedzieć co dla Ciebie najlepsze. Ale to dosyć dziwne że stagnacja łapie Cię już na tym poziomie wytrenowania. Możesz próbować ze zmianą powtórzeń.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 09:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prawie tygodniowej przerwie chybaczas wrocic na silownie.. Ostatni raz jak bylem an silowni to chyba byl czwartek robilem siady, milo byc 135/4,4,4 , zrobilem 135x2 i dalej nie szedlem bo nie mialem nawet asekuracji, ale bylo ciezko. wczoraj cos tam z klata kombinowalem, ale poszedlem tylko na klate zeby sprawdzic co ze mnie zostalo. zrobilem [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-15 11:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ważył wypowiedzi jak w tym wywiadzie i nie będzie burakiem i prostakiem,co na filmikach zapowiadających jego walki było widać,nie będzie mówił,że jego jiu jitsu jest dobre(co on kurva po 2 latach może wiedzieć...),będzie dalej ciężko trenował i dobrze się prezentował w walkach nieważne czy przegranych,czy wygranych,będę jego pierwszym fanem.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18966 Data: 2008-06-08 09:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Luźniejszy dzień - bez treningu siłowego ale aero robi swoje;-) Trzymałam nogi wyżej tak jak Obli radzisz, na razie nie czuję dużej różnicy, dalej nogi są 'miękkie' i nie moje - ale pewnie byłoby ciężej bez tego. Wieczorem gdy biegłam dopadł mnie deszcz, zawróciłam ale przez ponad 10 minut mnie konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 22:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kickboxing... byles dobry... znudzil ci sie... poszedles na kravke... a tu nagle patrzysz a w kazdej technice jest pare butow na jaja (w k-boxie nie dozwolone), patrzysz dalej a tu butowanie lezacego... patrzysz dalej a tu chwyty za krtan tak ze sie oponent dusi czy wejscia na oczy... trzeba sie przyzwyczic i przezucic ze sportowych sztuk [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-24 18:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może dlatego,że niewielu facetów z nimi trenuje i one ćwiczą między sobą... każdy umie sobie to wyobrazić... więc krzywda im się nie dzieje i jakoś dziewuszki się utrzymują dalej. ja osobiście nic nie mam, nawet jestem za tym ,żeby laski chodziły i trenowały,bo to im może się baaardzo przydać (odpukać...) ale ja nie lubię za bardzo z nimi [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-03 12:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robię właściwie rekreacyjnie, bo nie chcę żeby mi jakoś mocno urosły. Siła wciąż zwyżkuje - na płaskiej 100kg już na serię wchodzi spokojnie, 110kg samemu na 4 razy. Oby tak dalej, może wyduszę pod koniec cyklu ze 125kg na klatę Wziąłem już też największe sztangielki jakie mam na klamotach - 43kg. poszły wyjątkowo lekko na 7 razy, co mnie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ładnie Ci to wszystko idzie....widać nie marnujesz towaru...tak dalej, jesteś w stanie co powiedzieć o tej oxie....wiem ze nie jest bazą w cyklu, ale może jakoś ją odczułeś?

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 10:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 6 co wziąść

    Post
    Doping

    hahaha ) wiecie co pedały robcie sobie dalej lache nawzajem i sie spuszczajcie na te wasze z dupy wziete posty :DDDDDD tak apropo nie cine wszystkim tylko tym ****ą ktorzy myślą że jak przykoksowali to myślą ze sa kozaki jestes kozak to sie mozemy spotkac nei ma problemu i w****u mam te twoje uwagi typu ze nei warze**** wi ile itp. ) ty black28 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4047 Data: 2009-10-21 13:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektu koncowego zobaczymy co fotki pokaza.Sila jest ok jak na jego warunki, nie jedenego widzialem juz twierdzacego ze 90 kg wezmie a jak przyszlo co do czego to reka bolala albo glowa :).Ciagnij 7 dalej a jeszcze masa ruszy .Lepiej miec mniejsze wymiary i niski bf jak na odwrot :). A tak na marginesie ile masz juz za soba cykli na kreatynie ?

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 09:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo rękom machnie , i jak np jakiś maluch męczy zwierzaki co mam znim zrobić ja podchodze do niego krzycze strasze go tak lekko go szarpie żeby go nastraszyć a on muwi że dalej to będzie robił nawet jego babcia taka jest jak on to donich się żucam żeby przestali a oni muwia że pujda po tate a tato jest taki sam jak oni, co mam zrobić w tym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 22:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYTOMEL -> T3 (art)

    Post
    Doping

    Kazam a jak straty miecha? Bez zadnych saa jechales? btw. jedno pytanie, dalem w innym poscie, ale juz zniknal w otchlani sfd - po 10-11 dniach brania clenu (doszedlem do 120mcg), nie mam prawie zadnego wzrostu temp +/- 0.2 stopnia (biore clen z yohi), co zrobic? Rzucic clen czy bez wzrostu temp. clen w jakims stopniu dalej dziala?

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 21:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)